Die Balance Wir essen zum Genuss, aus Gewohnheit, aus Langeweile, aus gesundheitlichen oder gesellschaftlichen Gründen, aber vor allem auch, wenn wir Hunger haben. Dieser sollte normalerweise dazu führen, dass wir fehlende, für den Körper notwendige … Weiterlesen
Wie Ernährung und Sport das Wohlbefinden steigern können Grundlagen unserer Ernährung Wer gesund, fit und fröhlich bleiben oder werden will, sollte einige einfache Spielregeln beachten. Sogenannte Zivilisations- oder Lebensstilkrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Adipositas (Fettleibigkeit) … Weiterlesen
